Почему не стоит увлекаться пельменями – диетолог

Блюдо богато одновременно и белками, и жирами, и углеводами.

Сочетание мяса и мучного хорошо насыщает и даже согревает организм, но в то же время может нанести серьёзный вред здоровью, рассказала диетолог Марият Мухина, сообщает Total.kz ссылкой на «Москва 24».

По её словам, чрезмерное увлечение пельменями чревато набором лишнего веса, повышением холестерина, развитием атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Она призвала ограничить потребление данного блюда двумя порциями по 150 граммов в неделю.

«Чтобы еда лучше переваривалась, нужны пищевые волокна. Поэтому стоит употреблять пельмени вместе с 200 граммами овощей», — подчеркнула врач.