Врач Подмосковья объяснил, как спорт и диета предотвращают тромбоз

Спорт, контроль массы тела, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя способствуют предотвращению тромбоза, заявил врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Подмосковья, Иван Еременко.

Меры профилактики тромбозов в первую очередь направлены на устранение факторов риска. Рекомендуется поддерживать активный образ жизни, избегать продолжительной неподвижности во время путешествий и работы за компьютером, следить за весом, воздерживаться от курения и ограничивать алкоголь

— сообщил Еременко NEWS.ru.

Врач отметил необходимость включения в рацион достаточного количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и растительных масел, одновременно сокращая потребление глубоко переработанных продуктов и насыщенных жиров. Он также подчеркнул важность соблюдения питьевого режима.

Специалист добавил, что регулярное медицинское наблюдение при артериальной гипертензии, сахарном диабете, нарушениях липидного обмена и сердечно-сосудистых заболеваниях снижает риск сосудистых осложнений. При наличии факторов риска врач рекомендует проходить профилактические обследования своевременно и следовать рекомендациям лечащего врача.