Врач Губина заявила, что йогурты с добавками могут привести к набору веса

Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Татьяна Губина заявила, что йогурты с добавками могут привести к набору веса. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, все дело в скрытом сахаре в продукте.

«Многие из них содержат скрытый сахар и консерванты, которые могут привести к набору веса», – отметила она. И подчеркнула, что лучше всего выбирать йогурты без добавок или готовить их в домашних условиях.

Поддерживать вес в норме, тем временем, помогут овощи, зелень, яйца, рыба и орехи.

«Они насыщают организм необходимыми веществами и не перегружают его лишними калориями», – добавила Губина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова дала рекомендации тем, кто желает соблюдать пост.

Некоторые продукты способны вызывать сонливость не только из-за своей тяжести, но и благодаря особенностям состава, которые влияют на обмен веществ и работу нервной системы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.