Нутрициолог Мотина рассказала про продукты, содержащие большое количество соли
17.03.2026 15:06
Нутрициолог, специалист по пищевому поведению Ася Мотина рассказала про продукты, содержащие большое количество соли. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, чтобы снизить потребление данных бесцветных кристаллов, необходимо уменьшить в своём рационе количество готовых блюд, фастфуда, консервов, упакованных снеков.
«Обычно такие продукты содержат большое количество соли», – подчеркнула она. Также следует проверять этикетки и внимательно изучать содержание натрия, как явно добавленное, так и скрытое.
«Скрытая соль может присутствовать в замороженных продуктах, консервированных овощах, маринадах, соусах, снеках, колбасных изделиях, готовых блюдах и закусках, сухофруктах и других продуктах питания», – добавила Мотина.
Помимо прочего, контролировать количество соли помогает готовка в домашних условиях.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Роман Пристанский перечислил главные риски соблюдения Великого поста.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила об опасной клубнике в десертах.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.