Врач Елисеева раскрыла правила эффективной защиты кожи от солнца
19.05.2026 13:35
Для обеспечения эффективной защиты кожи необходимо использовать крем, который обеспечивает широкий спектр защиты от лучей UVA и UVB, объяснила врач Дарья Елисеева.
По её словам, лучи UVA проникают глубже, вызывая мутации, фотостарение и меланому, в то время как UVB-лучи ответственны за ожоги. Важно, чтобы на упаковке продукта была указана маркировка Broad Spectrum или значок UVA в кружке.
Выбирайте индекс SPF не ниже 30 для города и обязательно 50+ для пляжного отдыха или для светлой кожи, — сообщила она РИАМО.
Дарья Елисеева уточнила, что физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, действуют как защитный барьер, они не впитываются, гипоаллергенны и подходят для детей, беременных женщин и людей с дерматологическими проблемами. Химические фильтры, в свою очередь, поглощают ультрафиолетовые лучи и не оставляют белых следов, но могут вызвать раздражение на чувствительной коже. При наличии акне рекомендуется использовать эмульсии с пометкой «некомедогенно».
Ключевое правило — правильная дозировка: около половины чайной ложки на лицо и шею. Обновляйте защиту каждые два часа, находясь на солнце, советует врач.
Ранее россиянам были озвучены основные ошибки при использовании солнцезащитных кремов.